拜託振作！不要什麼都想靠爸！連恩是享譽國際的搖滾樂手兼重量級音樂製作人，儘管名利雙收，人生卻失控暴走。巨星風采背後的糜爛生活，不但讓摯愛的妻子帶著兒子離去，也讓連恩開始思考人生的真義。他拋下一切逃離紐約，將自己和世界隔絕起來，開始一段離群索居的自我放逐。沒想到平靜的隱居生活，卻殺來兩個不速之客：一個是許久不見的兒子麥斯，帶著自組樂團的創作母帶來向老爸討教；另一個是曾經操刀製作專輯的歌手柔伊，爆紅之後無所適從，只想有個懂她的人能傾訴。面對突來的改變，連恩失落已久的搖滾魂，即將被這兩個闖入的年輕人喚醒，全數傾巢而出！
